ビリーフチェンジでは、悩みのもとになる無意識の思い込み(ビリーフ)を24個にまとめています。
それら24個のビリーフには、それぞれ原因とそれらを解消するすべがあります。
実際のセッションでは、これら24個のビリーフを意識しつつお客様のシチュエーションに合わせてセッションをする事で大きな効果を発揮します。
その24個のビリーフの1つをご紹介します。
その他の23個のビリーフについても下の方にリンクがありますのでご覧くださいませ。
【説明】
《成し遂げてはいけない》のビリーフを持つ方は、あと一歩のところでやり遂げられない、成し遂げる途中で興味を失い止めてしまう、という特徴を持ちます。
「成功すると、嫌われる、妬まれる、人が離れていく」等と言った理由で、「成し遂げてはいけない」と感じる方もおられます。
成し遂げるための行動を何もしおうとしない方もおられます。(心の声に反抗)
【悩みの例】
・いつも成功の一歩手前で失敗し、最後までやり遂げられない
・「成し遂げてはいけない」「何かを達成しても、そのことを人に言ってはいけない」と感じる(なぜなら、「成功すると嫌われる、妬まれる、人が離れていく」)
・何かを成し遂げようとすると、なぜか途中で興味を失い止めてしまう。(他に興味が移ってしまう場合もある)
・すぐに「自分にはできない」と思ってしまう
・成し遂げると(失敗しないと)、寂しくなる。悲しくなる(なぜなら、「人に振り向いてもらえない」)
【原因となる体験】
完全主義の親に絶えず批判されて育つと、こどもは「自分は何一つ満足にできない人間だ」と受け止めてしまい、
《成し遂げてはいけない》のビリーフがつくられます。
スポーツやゲームでいつも子どもを負かしていた父親が、子どもが勝った途端に止めてしまえば、子どもには
「俺に勝つな。さもなければ嫌いになるぞ」と解釈され、これで子どもの中で《成し遂げてはいけない》というビリーフがつくられる場合もあります。
※ 良いストローク(親からの反応)をもらえている場合
「○○ちゃん、すごいね、もう少しだよ、がんばれー」→親が見守ってくれて、喜んでくれた→子どもは一人でやりきりたい
※ 悪いストローク(親からの反応)を与えられている場合
パジャマを一人で着れた→親が喜んでくれると思ったら、悲しい顔した→「成長してはいけないんだ」《成長してはいけない》→「成し遂げたらダメなんだ」《成し遂げてはいけない》
〔無意識にできた思い込み〕
・完全主義の親から「お前は何一つできない奴だ」と言われて育った
※自分は成し遂げられない
・失敗ばかりを取り上げて避難された
※自分は成し遂げられない
・成功して目立ったらイジメにあった
※成し遂げてはいけない(成し遂げると怖い)
・親からほめられて物事を最後まで成し遂げた経験がない(プラスのストロークをもらえてない)
※自分は成し遂げられない
・成し遂げたときに、親が悲しんだ。親が寂しそうにした(親の役割を取ってはいけない」と感じた)
※自分は成し遂げてはいけない(親とのつながり)
・失敗したときだけ、親が自分の方を向いてくれた
※成し遂げてはいけない(失敗すると親が見てくれる)
・成し遂げたときに、親(親友)が離れていった。遊んでくれなくなった。
※成し遂げてはいけない(成し遂げると怖い)
・親に勝負事で勝ったら、親に嫌われた。親の機嫌が悪くなった
※成し遂げてはいけない(成し遂げると怖い)
・親から「成功すると人に妬まれるからいけない」「出る杭は打たれる」等と言い聞かされた
※自分は成し遂げてはいけない(成し遂げると悪いことをした気になる)
ビリーフチェンジではこのような悩みの素になるビリーフを変化させ悩みを根本的に改善します。
ビリーフチェンジの詳細は下記の赤いボタンから。
対人恐怖症、あがり症、摂食障害、うつ病、強迫性障害は生まれついてのものではありません。
それには原因があります。その原因を改善し根本解決することができます。
【悩みの原因となる24のビリーフ】
・① 存在してはいけない
・② ありのままの自分であってはいけない
・③ 自分の性別であってはいけない
・④ 見えてはいけない
・⑤ 愛着を感じてはいけない
・⑥ 人に近づいてはいけない
・⑦ 人を信用してはいけない
・⑧ 集団に属してはいけない
・⑨ 感謝をしてはいけない
・⑩ 子どもであってはいけない
・⑪ 成長してはいけない
・⑫ セクシーになってはいけない
・⑬ 考えてはいけない、自分が考えたいように考えてはいけない、
特定のことについて考えてはいけない
・⑭ 自由に行動してはいけない (自分の人生をいきてはいけない)
・⑮ 親から離れてはいけない
・⑯ 健康であってはいけない
・⑰ 正気であってはいけない
・⑱ 感じてはいけない、自分が感じたいように感じてはいけない、
特定の感覚、感情を感じてはいけない
・⑲ 楽しんではいけない、幸せを感じてはいけない
・⑳ くつろいではいけない
・㉑ 重要な存在であってはいけない、
(何かができる自分には価値があるけれども、)ありのままの自分には価値がない
・㉒ 欲しがってはいけない
・㉓ 成し遂げてはいけない
・㉔ 成功を感じてはいけない