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ビリーフチェンジでは、悩みのもとになる無意識の思い込み(ビリーフ)を２４個にまとめています。

それら２４個のビリーフには、それぞれ原因とそれらを解消するすべがあります。

実際のセッションでは、これら２４個のビリーフを意識しつつお客様のシチュエーションに合わせてセッションをする事で大きな効果を発揮します。

その２４個のビリーフの１つをご紹介します。

その他の２３個のビリーフについても下の方にリンクがありますのでご覧くださいませ。

　
【説明】
感情を感じない場合と、身体感覚（痛み、空腹等）を感じない場合の２種類があります。さらに、感情を感じない場合は、そもそも感情を感じない場合と、感情は感じるけれども、それを表現できない場合の２種類に分かれます。
また、感情を感じない場合には、いかなる感情も感じない場合と、「男の子は泣いてはいけません（→「悲しみ」の抑圧）」「女の子が怒るなんてはしたない（→「怒り」の抑）」のように、「悲しみ」や「怒り」といったある特定の感情のみ禁止する場合と２種類があり、特定の感情の禁止する場合が多いです。
　
　
【悩みの例】
・「怒り」「悲しみ」「恐れ」「喜び」「幸せ」を感じない
・自分の感情がわからない
・周りの人の感情に合わせてしまう（「あーそうよね」）・・・人の気持ちは分かるけど、自分の気持ちは分からない
・人と同じ感情を感じてしまう（同一化）・・・他人の望ましい特徴や事柄を自分のものと思い込む
・思考ばかりしている
・周囲の出来事に対して、いつも第三者の立場で客観視している・・・感じないようにしている
・代理感情を使う（たとえば、「悲しみ」を抑圧して、その代わりに「イライラ」する。「怒り」を抑圧して、その代わりに「ニコニコ」する等）
・痛みや満腹感、空腹感、味覚（甘い、辛い）といった「感覚」を感じない
・摂食障害（《自分が感じたいように感じてはいけない。母親が望むように感じなければならない》というビリーフによって自分の感情を抑圧している女性が、過食、嘔吐を繰り返すことによって、感情を抑え込んだことによるストレスを発散する。吐いた後のすっきり感と感情をだした後のすっきり感が似ている）
・心身症（ストレスが蓄積されたために身体に疾患〔病態〕が現れた状態）、自律神経失調症
　「怒り」の抑圧→「胃痛」「神経性嘔吐症」「頭痛」「腰痛」「かゆみ」「不整脈（心臓関連」
　　　　　　　　　「関節リウマチ」「突発性難聴」「失声」「じんましん（無意識にかく）」等
　「恐れ」の抑圧→「何も感じなくなる」「強迫観念」「強迫行為」「潔癖症」「恐怖症」「じんましん」等
　「悲しみ」の抑圧→「自律神経失調症」「頭痛」等
　
　
【原因となる体験】
《感じてはいけない》のビリーフは、自分自身が感情を我慢して抑え込む親によってつくられることが多くあります。（「人前で感情をあわらにして、取り乱してはいけません」）。家庭によってはあらゆる感情の表出を禁止する場合もあるが、もっとも多いのは、ある特定の感情のみを禁止されていて、他の感情は許されている場合です。（「男の子は泣いてはいけません（→「悲しみ」「怖い」の抑圧）」「女の子が怒るだなんてはしたない（→「怒り」の抑圧」等）。
身体的な感覚を《感じてはいけない》は、しばしば乳児期の早期に刷り込まれるもので、協力に刷り込まれると精神病や深刻な問題となって現れる可能性があります。（たとえば、空腹感を禁止された子ども（ご飯を食べさせてもらえない）が摂食障害になる等）
　
　
〔無意識にできた思い込み〕
・親から特定の感情を感じることを禁止されていた（「男の子は泣いてはいけません」「女の子が怒るだなんてはしたない」
※男は悲しんではいけない、怖がってはいけない、女は怒ってはいけない
　
・親が感情的になる人を否定していた
※感情を感じてはいけない
　
・親のために感情を表すことをがまんした（「私が泣くと、病気のお母さんが辛くなるから」）
※悲しんではいけない
　
・親の感情の面倒をみてきた（母親がうつ病だったので、私はいつもニコニコして何でもないように振る舞った）
※感情を感じず、ニコニコしないといけない
　
・感情を出すと抑えが効かなくなる自分に恐怖を感じた
※感情を感じてはいけない、感情を感じるのが怖い
　
・感情を出したときに笑われたり怒られたりした
※感情を出してはいけない
　
・いつも怒ってばかりいる短気な親が怖かった（「怒ることは悪いこと」と決めた）
※怒ってはいけない
　
・いつも怒ってばかりいる短気な親が嫌だった（「私は絶対に怒らない」と決めた）
※怒ってはいけない
　
・いじめや虐待を受けて、あまりの辛さから、すべての感情・感覚を抑圧する（感じないようにする）ようになった
※感情・感覚を感じてはいけない、感情・感覚を感じると「悲しすぎる」「怖すぎる」
　
・両親が感情を自然に表現しない人だった
※感情の出し方が分からない
　
・両親が幸福感を感じたり、ものごとを楽しんだりしない人だった
※感情を出してはいけない
　 

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ビリーフチェンジではこのような悩みの素になるビリーフを変化させ悩みを根本的に改善します。
　
ビリーフチェンジの詳細は下記の赤いボタンから。
　

　　対人恐怖症、あがり症、摂食障害、うつ病、強迫性障害は生まれついてのものではありません。

　　それには原因があります。その原因を改善し根本解決することができます。　　

〔 ご提供場所：福岡・熊本 〕

【悩みの原因となる２４のビリーフ】

　
・①　存在してはいけない
　
・②　ありのままの自分であってはいけない
　
・③　自分の性別であってはいけない
　
・④　見えてはいけない
　
・⑤　愛着を感じてはいけない
　
　
・⑥　人に近づいてはいけない
　
・⑦　人を信用してはいけない
　
・⑧　集団に属してはいけない
　
・⑨　感謝をしてはいけない
　
　
・⑩　子どもであってはいけない
　
・⑪　成長してはいけない
　
・⑫　セクシーになってはいけない
　
・⑬　考えてはいけない、自分が考えたいように考えてはいけない、
　　　特定のことについて考えてはいけない
　
・⑭　自由に行動してはいけない （自分の人生をいきてはいけない）
　
・⑮　親から離れてはいけない
　
　
・⑯　健康であってはいけない
　
・⑰　正気であってはいけない
　
・⑱　感じてはいけない、自分が感じたいように感じてはいけない、
　　　特定の感覚、感情を感じてはいけない
　
・⑲　楽しんではいけない、幸せを感じてはいけない
　
・⑳　くつろいではいけない
　
　
・㉑　重要な存在であってはいけない、
　　（何かができる自分には価値があるけれども、）ありのままの自分には価値がない
　
・㉒　欲しがってはいけない
　
・㉓　成し遂げてはいけない
　
・㉔　成功を感じてはいけない
　 

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