【悩み】
☑何をしても楽しめない
☑心から楽しいと思ったことがない
☑楽しいことをする前か、した後に罪悪感を感じる
☑楽しいことをする前か、した後に体調を崩す
☑自分の好きなことややりたいことがわからない
☑「ラクをしてはいけない」「人生は苦しいものだ」と思っている
☑わざわざ苦労をして、やりがいを感じる
☑いつも「楽しいこと探し」をしている
☑睡眠障害（入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒）
☑過眠症（ナルコレプシー）
【原因の体験】
「親が不幸に耐え、楽しむことをがまんしている」
「親が病気でかわいそう」といった状況下で、
「自分だけが楽しんではいけない」と心に決めることで、
《楽しんではいけない》が刷り込まれます。
また、
楽しむことをしない親から
「人生とは苦しいものだ」
「苦労は金を出してでも買え」
というような価値観を刷り込まれる場合もあります。
【24のリミティング・ビリーフ】