《ありのままの自分であってはいけない》


【悩み】
☑「ありのままの自分ではダメ」と思ってしまう

 

☑「誰々の様でないといけない」と感じる(成績、運動、身体、性格等の面で)

 

☑「誰々のような容姿でないといけない」と感じる。
  特に摂食障害の女性。容姿や服装、世間体に関して口うるさく、
  何にでもきちんとしている母親をもつ女性(女の子)に多い

 

☑「親が望むような自分でないといけない」と感じる

 

☑劣等感が強い(誰々と比べて私は・・・」)

 

☑他人がほめられているのを見たり、聞いたりすると嫌な気分がする

 

☑過剰な競争心←反抗的決断(自分を認めて!)

 

☑自分は何かが違う感じがする(自分が親の理想と違うから)

 

☑理由なく自分に罪悪感を感じる・・・親の理想と違うから

 

☑「私!私!」「俺が!、俺が!」と過剰に自分を主張する。

 

☑「No.1よりオンリーワン」への過剰なこだわり。

 


【原因となった体験】
「親がいつも他の兄弟や姉妹ばかりを可愛がった」

 

「親から常に他の子どもたちと比較された」のような場合に、

 

《ありのままの自分であってはいけない》が刷り込まれます。

 

また、

 

「親から人格的に否定され続けた」

 

「何でもきちっとしている模範的な母親(父親)に育てられた」といった

 

ような場合にも、子どもが《ありのままの自分であってはいけない》と

 

思い込むことがあります。

 

特に、

 

摂食障害(拒食症)に悩む女性の場合

 

容姿や服装等、見た目に関して口うるさい母親に育てられた結果、

 

自分の外見に関して否定的なセルフ・イメージを持つようになり、

 

《ありのままの自分であってはいけない》が

 

刷り込まれている場合があります。

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